Stand Up Paddling ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining - egal ob einfach nur zum Spaß, um die Seele baumeln zu lassen oder um zum Trainieren. Durch die dynamische Bewegung auf dem Wasser werden der Gleichgewichtssinn und die Rumpfmuskulatur besonders in den Vordergrund gestellt. Beides sind zwei wichtige Faktoren, um der Volkskrankheit “Rückenschmerzen“ entgegen zu wirken. Gleichzeitig werden die Beine und die Oberkörpermuskulatur gestärkt. Der 60-minütige Kurs eignet sich perfekt um Kalorien zu verbrennen und um die Rückenmuskulatur aufzubauen.

Der Kurs wird vom Personal-Trainer Marcus Buchholz geleitet. Informationen zum Kurs und zur Buchung findet ihr auch auf seiner Website.